4 เคล็ดลับห้ามสิวไม่ให้ขึ้น

4 เคล็ดลับห้ามสิวไม่ให้ขึ้น / คลินิกรักษาสิวขอนแก่น

การที่เราสามารถโบกมือลาปัญหาสิวอย่างถาวรได้  เท่ากับเป็นการแก้ไขปัญหาชีวิตไป 1 เรื่อง เพราะแน่นอนว่าคงไม่มีสาวๆคนไหนหรือหนุ่มๆท่านใดอยากจะให้ใบหน้าของเราเต็มไปด้วยสิวประเภทต่างๆมากมาย นอกจากที่มันจะไม่ทำให้เราดูดีขึ้นแล้วมันยังสร้างความกังวลใจและลดความมั่นใจของเราไปได้โดยสิ้นเชิง คลินิกรักษาสิวขอนแก่น เข้าใจถึงความต้องการและเข้าใจถึงปัญหาในเรื่องนี้เป็นอย่างดี ดังนั้นในวันนี้ เราจะมาแกะรอยสาเหตุที่ทำให้เราเป็นสิว ไปจนถึงกระบวนการเคล็ดลับต่างๆในการลดปัญหาและแก้ปัญหาสิว ที่เราทำได้ง่ายๆมีวิธีการอะไรบ้างและเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับสิวเป็นอย่างไรไปดูพร้อมกันเลย

สาเหตุหลักของสิวที่สาวๆ หลายคนมักจะพบเจอเป็นส่วนมาก เกิดจากความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ วิธีที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้นั้นก็มีอยู่หลายวิธีนะคะ เช่น การใช้กระดาษซับมันระหว่างวัน หรือการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่ไม่ทำให้หน้าแห้งตึงจนเกินไป รวมไปถึงการล้างหน้าที่ถูกวิธี ซึ่งหลายคนอาจเคยได้ยินมาว่า การล้างหน้าระหว่างวันจะสามารถช่วยควบคุมความมันได้ แต่หากเป็นการเปลี่ยนมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เวชสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว

พูดถึงสิว ไม่ว่าสาวคนไหนก็ต้องเคยกลุ้มใจกับมันมาก่อนค่ะ ไหนจะสิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด สิวเล็กใหญ่เต็มไปหมด แถมดูท่าว่าเจ้าสิวก็คงไม่หายไปจากใบหน้าเราง่ายๆ ซึ่งสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดสิว นอกจากการลดใช้สารเคมีบนใบหน้าแล้ว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวก็ช่วยได้ไม่น้อยเลยล่ะค่ะ อ้ะๆ แต่อย่าเพิ่งคิดว่าผลิตภัณฑ์รักษาสิวจะแพงเสมอไปนะคะสาวๆ เพราะยังมีอีกหลายตัวเลยค่ะที่ทั้งถูกและดี รักษาสิว ลดสิวได้อยู่หมัด ซึ่งสิวนั้นมักขึ้นเยอะที่บริเวณใบหน้า โดยเฉพาะคอและหลัง หากสาวๆ รักษาอย่างไม่ถูกวิธี รวมถึงยิ่งเป็นคนที่มีผิวหน้าแพ้ง่ายแล้วละก็ อาจจะทำให้เกิดการอักเสบ เป็นแผล ไปจนถึงผิวหนังติดเชื้อตามมาได้ ครั้นจะไปหาหมอก็น่าจะหมดเงินไปกับค่ารักษาเยอะอยู่เหมือนกัน แต่! อย่าเพิ่งกังวลไป ที่บอกแบบนี้ไม่ใช่ว่าจะไม่มีทางรักษาให้หายด้วยตัวเองได้

 

คุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้หรือไม่

• สิวขึ้นเต็มหน้าเจ็บปวดไปหมด
• รู้สึกขาดความมั่นใจ เสียบุคลิกภาพ มีผลต่อการงาน
• รักษามาหลายที่ก็ไม่หายขาดเสียที จนสูญเสียโอกาสดีๆในชีวิตไปมากมาย
• เสียเงินไปกับคอร์สการรักษาที่สูงลิบ แต่ไม่ได้ผล
• เกิดแผลเป็นและจุดด่างดำง่ายหลังทำเลเซอร์แล้วหน้าบาง

 

สาระที่ต้องรู้และสาเหตุของการเกิดสิว

ตุ่มเม็ดเล็กๆ หลากหลายประเภทหลากหลายรูปแบบส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณใบหน้า เพราะมันคือตำแหน่งที่มีต่อมไขมันอยู่อย่างหนาแน่น ตุ่มต่างๆเหล่านั้นที่เราเรียกกันว่าสิว จึงมักจะเกิดขึ้นได้ที่บริเวณใบหน้า หน้าอก และหลัง โดยการเกิดขึ้นของสิวนั้น เกิดขึ้นจากการที่ผิวหนังสร้างไขมัน (Sebum) ออกมามากเกินความพอดี และเมื่อมัน ผสมผสานกับฝุ่นควันที่เราต้องเจอในแต่ละวันจึงทำให้เกิดการอุดตันที่บริเวณรูขุมขนจนกลายเป็นหัวสิว (Comedone) และมันก็จะสามารถอักเสบขึ้นได้ง่ายๆถ้าหากมีตัวกระตุ้นเพิ่มเติมในรูขุมขนนั้น อย่างเช่น มีเชื้อแบคทีเรีย P.Acne หรือเกิดจากการใช้เครื่องสำอาง จนทำให้เข้าไปอุดตันในรูขุมขน และทำให้เกิดสิวขึ้นได้นั่นเอง

 

ประเภทของสิว

• สิวอุดตัน ซึ่งเกิดขึ้นการเกิดการอุดตันจากกรณีปัญหาดังกล่าวข้างต้นในรูขุมขนและสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคือสิวหัวปิดจะมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆหัวขาวๆและประเภทที่ 2 คือสิวหัวเปิด หรือสิวหัวดำ
• สิวอักเสบ เป็นสิวที่เราเป็นกันบ่อยมากที่สุด อาการแรกที่เราจะรู้สึกคือเจ็บเมื่อเราไปกดโดนสิวหรือสัมผัสโดนเพียงแค่เบามือเท่านั้น โดยที่ลักษณะภายนอกสิวประเภทนี้จะเป็นหัวแดงอักเสบเป็นหนองหรือจะคลำพบเป็นไตแข็งใต้ผิวหนัง ถ้าหากค่ำแล้วรู้สึกเจ็บแสดงว่าเป็นสิวอุดตันที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน

 

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว

การที่เราเป็นสิวเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุซึ่งโดยทั่วไปแล้วแบ่งตามปัจจัยภายในและภายนอกได้ดังนี้

• สิวที่เกิดจากปัจจัยภายใน เช่น ฮอร์โมนความเครียด กรรมพันธ์ และเกิดจากโรคที่เกิดจากต่อมไร้ท่อบางชนิด
• สิวที่เกิดจากปัจจัยภายนอก ได้แก่ การใช้ยาบางชนิดโดยเฉพาะยากลุ่มสเตียรอยด์ ยากันชัก ยารักษาวัณโรค การใช้เครื่องสำอาง การกระตุ้นทำให้เกิดการระคายเคืองผิว เช่น การนวดหน้าขัดหน้าหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมรวมไปถึงสภาวะแวดล้อมต่างๆ ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง

 

มีเคล็ดลับอะไรที่ห้ามไม่ให้สิวขึ้นได้บ้าง

• หลีกเลี่ยง ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวปัจจัยภายนอกที่เราสามารถควบคุมได้ เช่นงดอาหารที่กระตุ้นให้เกิดสิว งดการใช้เครื่องสำอางหากไม่จำเป็น เลิกใช้เครื่องสำอางทุกประเภทที่หากใช้แล้วพบว่าทำให้เกิดสิว
• งดการบีบสิวโดยสิ้นเชิง เพราะนอกจากมันจะไม่ทำให้สิวหายไปแล้วมันยังเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวมากขึ้นและกระจายไปทั่วบริเวณได้ง่ายขึ้น
• หากต้องใช้ยารักษาสิวควรปรึกษาแพทย์เท่านั้น โดยที่คลินิกรักษาสิวขอนแก่น และไม่ควรซื้อยามาใช้เองเนื่องจากอาจจะไม่เหมาะกับประเภทของสิวที่เป็นและอาจจะมีผลทำให้เชื้อสิวเกิดการดื้อยาจนไม่สามารถรักษาหายได้
• ในการรักษาสิวหลายประเภทจำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าสิวจะหาย ดังนั้นคนไข้ต้องมีความอดทนในการรักษา โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสิวซึ่งเกิดจากการใช้ยาที่ผิดประเภทจนทำให้เป็นสิวเห่อขึ้นเต็มหน้า

 

ถ้าหากเป็นสิวแล้วต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

การดูแลรักษาตัวเองหลังจากที่เป็นสิวสามารถทำได้ง่ายๆคือการดูแลด้วยตัวเองหรือหากต้องการปรึกษาแพทย์สามารถปรึกษาได้ที่ คลินิกรักษาสิวขอนแก่น

• การดูแลตัวเองและการปฏิบัติตัว เมื่อเป็นสิว ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิวหรือไม่ทำให้เกิดภาวะอุดตัน ไม่ควรบีบหรือแกะสิวโดยเด็ดขาดเพราะมันจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มมากขึ้นและทำให้เกิดปัญหารอยดำจากสิวตามมา หลีกเลี่ยงอาหารหวานอาหารจำพวกแป้ง และไม่ควรล้างหน้าบ่อย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ที่มีความเป็นกรดมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่าง เนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดเข้ากับสภาพผิวตามธรรมชาติของเราได้ดีมากกว่า ขณะล้างหน้าไม่ควรถูหน้าแรงๆหรือไปโดนบริเวณที่เป็นสิว ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเพราะจะทำให้สิวหายช้าลง
• การดูแลตัวเองด้วยวิธีการปรึกษาแพทย์ ซึ่งแพทย์จะทำการตรวจสอบสภาพผิวโดยหลักแล้วจะใช้ยาในการรักษาแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลักๆคือ
  • ยาทาสิว เป็นยาที่ออกฤทธิ์ที่การลดสิวอุดตันฆ่าเชื้อสิวและลดการอักเสบส่วนมากมักจะใช้ร่วมกันเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุดและลดโอกาสในการเกิดเชื้อสิวดื้อยา
  • ยาทาที่มีตัวยาปฏิชีวนะ เป็นตัวยาที่มีฤทธิ์ทำให้ผิวหนังลอกหลุดเร็วขึ้น กลุ่มสิวที่เป็นสิวอุดตันจะนิ่มลงและหลุดออกจากผิวได้ง่ายขึ้นทำให้ปริมาณหัวสิวลดลง และกลุ่มยาที่ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิว
  • ยารับประทาน ในกลุ่มยาประเภทนี้ที่นิยมใช้คือกลุ่มปฏิชีวนะและยาในกลุ่มฮอร์โมนรวมไปถึงยาในกลุ่มอนุพันธ์วิตามินเอ ซึ่งควรรับประทานติดต่อกันไม่ต่ำกว่า 3 เดือน เนื่องจากถ้าหากหยุดยาเร็วเกินไปจะทำให้กลับมาเป็นสิวใหม่ได้ง่ายขึ้น ยาในกลุ่มนี้ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์เพราะบางตัวจะมีผลข้างเคียง เช่นอาจจะทำให้คลื่นไส้อาเจียนหรืออาจจะทำให้ปวดท้องหากรับประทานในขณะที่ท้องว่าง

 

คำแนะนำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว

นอกจากวัตถุดิบธรรมชาติที่จะนำมาใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาสิวแล้ว พฤติกรรมก็เป็นเรื่องสำคัญ หากเราไม่ปรับเปลี่ยน ปัญหาสิวก็อาจจะวกกลับมาหาสาวๆ อีกครั้งก็เป็นได้ แล้วพฤติกรรมแบบไหนล่ะ ? ที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากปัญหาสิว

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีผิวหน้ามัน
2. หากผิวหน้ามัน ควรใช้กระดาษซับหน้ามันซับออก
3. แนะนำให้สระผมบ่อยๆ ไม่ควรปล่อยให้ผมมัน และลงมาปรกตามใบหน้า รวมถึงให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผม หรือโฟมแต่งผม
4. หากมือสกปรก ให้งดสัมผัสที่บริเวณหน้า
5. ควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าอย่างอ่อน (Gentle Cleanser) แบบไม่มีฟอง ไม่ควรใช้สบู่ล้างหน้า เนื่องจากความเป็นด่างของสบู่อาจทำให้เกิดการระคายผิวและก่อให้เกิดสิวได้
6. แนะนำให้ล้างหน้าเพียงวันละ 2 – 3 ครั้ง โดยดูจากความจำเป็น ดูจากลักษณะผิว หรือตามสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ การล้างหน้ามากจนเกินไปอาจทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น และผลิตไขมันมากจนผิดปกติ อาจก่อให้เกิดการอุดตันของไขมันจนกลายเป็นสิวได้
7. ควรหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว อาทิ การใช้เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่จะไปเพิ่มความมันบนใบหน้าได้
8. หากสาวๆ มีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น แนะให้เลือกเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน (Oil Free) หรือโลชั่นที่ระบุว่าให้ก่อให้เกิดสิว (Non-Acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedongenic)
9. พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึก หรืออดนอน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด หรือวิตกกังวลมากจนเกินไป เพราะความเครียดนี้เองจะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้หลั่งไขมันออกมามากยิ่งขึ้น
10. งดเว้นพฤติกรรมที่อาจก่อให้เกิดอาการท้องผูก เพราะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากอาหารตกค้างอยู่ในท้องนั้นเป็นอาหารที่ร่างกายไม่ต้องการ อาจทำให้เกิดการดูดซึมและทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดสิวได้

 

นอกจากนี้การดูแลผิว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสิวก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันในกรณีที่เราต้องการป้องกันการเกิดสิวจึงควรที่จะดูแลสภาพแวดล้อมให้สะอาดอยู่เสมอห้องนอนไม่ควรจะมีฝุ่นควรจะมีอากาศที่ถ่ายเทและที่สำคัญการซักล้างทำความสะอาดเสื้อผ้าอุปกรณ์เครื่องนอนปลอกหมอนผ้าห่ม ควรทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในการอยู่อาศัย และถ้าหากต้องการรักษาสิว ควรเลือกคลินิกที่มีคุณภาพมีผลการรักษาที่เห็นได้ชัดเจน และหากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อเข้ามาได้ที่ Call Center ของเราตามที่อยู่ด้านล่างนี้ ได้ตลอด 24 ชั่วโมงค่ะ

 

 

ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , คลินิกรักษาสิวขอนแก่น , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน
มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ :
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000
โทร : 097-935-5556
Line : @wandeeclinic
เว็บไซต์ :  www.wandeeclinic.com