20 เคล็ดลับจัดการปัญหาร่องแก้มลึกแบบถาวร

 

ปัญหา ร่องแก้มลึก เป็นปัญหาที่หลายคนกังวลใจโดยเฉพาะสาวๆ ในวัยตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันนี้รู้สึกได้เลยว่าตัวเลขอายุมันน้อยลง สาวๆตั้งแต่วัย 25 บางคนก็เริ่มกังวลกับปัญหาเหล่านี้แล้วอาจจะเป็นเพราะว่าสมัยนี้เราต้องเผชิญกับมลภาวะที่เพิ่มขึ้น หรือแม้กระทั่งความเครียด ที่ทำให้เราต้องแสดงสีหน้าอาการทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ มากมาย ที่สำคัญที่สุดคือ ปัญหาต่างๆเหล่านี้ ที่เราต้องเผชิญในสังคม ส่งผลให้คอลลาเจน อีลาสตินในผิวลดลงซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นกระชับ จนทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกอย่างที่เห็นนั่นเอง ดังนั้นใครที่กำลังมีปัญหาเหล่านี้วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆที่จะทำให้คุณยิ้มได้มาฝากกัน นั่นก็คือการจัดการกับปัญหา ร่องแก้มลึก แบบถาวร ด้วยวิธีการง่ายๆ 20 เทคนิคมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

• นอนหงาย

การนอนหงายอาจจะเป็นวิธีการที่หลายคนนึกไม่ถึง แต่มันเป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยลดการเกิดริ้วรอยใหม่ๆและช่วยลดความลึกของริ้วรอยเดิมที่มีอยู่แล้วโดยเฉพาะริ้วรอยบริเวณร่องแก้ม ริ้วรอยบริเวณนี้มักจะเกิดกับผู้ที่ชอบนอนตะแคงเป็นประจำเนื่องจากเกิดการกดทับเป็นเวลานานบนใบหน้าจนทำให้เกิดรอยย่นรอยพับเป็นร่องลึก ลองคิดดูง่ายๆว่าใน 1 คืนเรานอนตะแคงหรือนอนตลอด 6-8 ชั่วโมง ใบหน้าของเราจะโดนกดทับยาวนานแค่ไหนแล้วลองคิดดูว่าตอนนี้รออายุเท่าไหร่ความเสียหายที่เกิดขึ้นมันจึงกลายเป็นร่องลึกอย่างที่เราเห็นจนแก้ยาก

• ลดการแสดงอาการทางสีหน้า

โดยเฉพาะการหัวเราะยิ้มกว้างจริงอยู่ว่ามันเป็นการทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย relax มากขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเวลาที่เราฉีกยิ้มจนกว้างสุดมุมปากและเวลาที่เราหัวเราะหนักๆมันทำให้เกิดริ้วรอยร่องลึกบริเวณร่องแก้มอย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยล่ะและถ้าหากใครมีนิสัยหรือพฤติกรรมที่ชอบหัวเราะแบบเปิดเผย ก็จะทำให้เห็นร่องแก้มชัดขึ้น

• หลีกเลี่ยงแสงแดด

แม้ว่าปัจจุบันมันจะเป็นเรื่องยากที่เราจะต้องหลีกเลี่ยงรังสี UV แต่มันก็เป็นสิ่งที่เราควรจะต้องใช้ความพยายามทำให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อย่างน้อยที่สุดถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรที่จะพกร่มหรือทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้านรวมไปถึงแม้แต่การที่เราอยู่ในอาคารหรืออยู่ในบ้านวันหยุดสบายๆก็ไม่ควรที่จะลดการใช้ครีมกันแดด

• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์

การนอนดึกตื่นสาย การล้างหน้าด้วยการถูใบหน้าแรง สภาวะความตึงเครียดการสูบบุหรี่ รวมไปถึงการทำอะไรก็ตามบนใบหน้าด้วยความรุนแรงมักจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่นได้ง่าย

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ข้อนี้เหมือนจะเป็น basic พื้นฐานสำหรับทุกเรื่องที่คนรักสุขภาพชอบทำแต่มันกลับทำได้ยากสำหรับใครหลายๆคนเพราะเราจำเป็นที่จะต้องอาศัยความสม่ำเสมอและต่อเนื่อง สาวๆก็ต้องมาตกม้าตายตอนนี้เองนั่นแหละ การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะทำให้เราดูอ่อนเยาว์เนื่องจากออกซิเจนและกระแสเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆในร่างกายได้ดีจึงส่งผลต่อผิวรวมไปถึงคอลลาเจนอีลาสตินจะมีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย

• ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

อาหารคุณภาพดีไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงแต่เราจำเป็นที่จะต้องเลือกคัดสรรอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลือกรับประทานไขมันที่ดีทานคาร์โบไฮเดรต ที่เป็นประโยชน์ รวมถึงผักผลไม้ทานให้ครบ เพราะในผักผลไม้สีสันต่างๆ จะมีวิตามินหลากหลายชนิดที่แตกต่างกันไปเราจำเป็นที่จะต้องได้รับ ครบทุกประเภทจึงจะส่งผลต่อสุขภาพผิวที่ดี

• ทานอาหารเสริมบำรุงผิว

การทานอาหารเสริมในปัจจุบัน ถือว่าเป็นเรื่องปกติและเราก็ควรที่จะจัดมันให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพที่เราขาดไม่ได้ประจำวัน ที่สำคัญคือสำหรับการบำรุงผิวเราควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวโดยเฉพาะอย่างเช่นการทานวิตามินอี เป็นต้น รวมไปถึงการบำรุงผิวพรรณด้วยการทา ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิวหรือเซรั่มต่างๆ

• แต่งหน้าลดเลือนร่องแก้ม

ใครที่ต้องการแก้ปัญหาแบบเร่งด่วน เราก็จำเป็นที่จะต้องอาศัยเทคนิคในการเมคอัพเข้ามาช่วยนั่นก็คือการแก้ปัญหาร่องแก้มลึกหรือริ้วรอยต่างๆโดยการใช้ครีมรองพื้นร่วมกับคอนซีลเลอร์ ก็จะสามารถช่วยลดร่องแก้มลดรอยย่นบริเวณหน้าผากบริเวณร่องจมูกและ แก้มทั้งสองข้าง

• นวดหน้าและมาร์คหน้า

ถือได้ว่าเป็นการปรนนิบัติผิวที่เราไม่ควรละเลยเพราะการใช้ครีมบำรุงหรือครีมนวดหน้ากระตุ้นผิวเบาๆสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อยประมาณครั้งละ 15 นาทีก็จะช่วยให้ใบหน้าดูมีเลือดฝาดเลือดลมไหลเวียนดีอัตราการเกิดริ้วรอยก็จะน้อยลง

• บริหารใบหน้าลดริ้วรอยร่องแก้ม

การบริหารใบหน้าสามารถทำได้ง่ายๆโดยการออกเสียงภาษาอังกฤษคือ a e i o u โดยออกเสียงเน้นกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าให้ได้ทำงานมากที่สุดทำแบบนี้เป็นประจำสม่ำเสมอทุกวันวันละประมาณ 3 เซตเซตละ 1 ถึง 10 ครั้ง

• ทรีทเม้นท์ยกกระชับ

การทำทรีทเม้นท์ยกกระชับผิว จะเป็นการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อใบหน้ายกกระชับมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำไอออนโตโฟโน ก็จะช่วยทำให้ Collagen elastin ในผิวถูกกระตุ้นขึ้นมาให้มีความแข็งแรงเต่งตึงกระชับขึ้นได้อีกครั้งรวมไปถึงการทำทรีทเม้นต่างๆในคลินิกเสริมความงาม ก็จะช่วยให้เราสามารถสร้างคอลลาเจนใต้ผิวได้อีก

• ฉีดลดริ้วรอย

ในที่นี้คือการฉีดบูโทลินัมท็อกซิน A ซึ่งถือได้ว่าเป็นนวัตกรรมทางการแพทย์และเป็นเทรนด์ความงามที่ได้รับความนิยมมากไม่ใช่แค่ของประเทศไทยเท่านั้นแต่เป็นเทรนของโลกเพราะมันช่วยลดขนาดกล้ามเนื้อบริเวณกรามช่วยให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลงและที่สำคัญคือเป็นสารที่ช่วยการคลายตัวของกล้ามเนื้อจึงส่งผลให้แก้มกระชับขึ้นและริ้วรอยต่างๆลดเลือนลงด้วย

• ฟิลเลอร์ร่องแก้ม

การฉีดฟิลเลอร์ถือได้ว่าเป็นเทรนฮิตติดลมบน โดยจะเป็นการฉีดสารเติมเต็มที่มีอยู่ตามธรรมชาติเป็นสารที่อยู่ได้ชั่วคราวนั้นก็คือไฮยาลูรอนิคแอซิดซึ่งเป็นสารที่ผ่านอยในบ้านเราเรียบร้อยแล้วการฉีดเข้าไปกระตุ้นบริเวณใต้ผิวหนังจะช่วยทำให้ริ้วรอยร่องลึกดูเติมเต็มผิวเรียบเนียนเต่งตึงริ้วรอยก็จะหายไป และคนไข้ไม่ต้องกังวลถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นเพราะผลข้างเคียงนั้นมีน้อยมากเนื่องจากฟิลเลอร์สามารถสลายตัวไปได้เองอายุประมาณ 6 ถึง 12 เดือน

• ร้อยไหม

การร้อยไหมถือได้ว่าเป็นการช่วยยกกระชับผิวหน้าที่ทำให้ริ้วรอยร่องแก้มร่องลึกนั้นจางหายไปได้ จนแทบจะมองไม่เห็นร่องลึกหรือปัญหาริ้วรอยที่คุณกังวลอีกต่อไปเนื่องจากการร้อยไหมจะช่วยเข้าไปกระตุ้นการสร้างเลือดใหม่ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นแถมเส้นใยคอลลาเจนอีลาสตินอย่างถูกกระตุ้นให้สร้างขึ้นมาใหม่ในบริเวณที่ร้อยไหมทำให้ผิวกระชับเต่งตึงอีกด้วย

• การทำเลเซอร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม

เป็นวิธีการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่เพื่อช่วยลดรอยริ้วรอย เหี่ยวย่นบนใบหน้า ได้แก่การทำ fractional Laser และ ipl รวมไปถึง nd yag

• สร้างคอลลาเจนจากเกล็ดเลือด

การสร้างคอลลาเจนจากเกล็ดเลือดเป็นการใช้เกล็ดเลือดของเราเองโดยผ่านกระบวนการแยกเกล็ดเลือดใช้เพียงไม่กี่ cc เท่านั้นดึงออกมาแล้วนำกลับฉีดเข้าไปในผิวบริเวณที่ต้องการเกล็ดเลือดก็จะเข้าไปกระตุ้นการสร้างเซลล์รอบๆทำให้คอลลาเจนอีลาสติน ถูกกระตุ้นให้สร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และอวบอิ่มเต่งตึงขึ้น

• ใช้สารเติมเต็มจากสเต็มเซลล์

วิธีการนี้ค่อนข้างเห็นผลได้อย่างถาวรที่สำคัญคือปลอดภัยไร้สารอันตรายและผลข้างเคียงเนื่องจากเป็นสารสกัดมาจากเซลล์ในร่างกายของเราเองโดยแพทย์จะดูดเอาไขมันบริเวณหน้าท้องออกมาและผ่านกระบวนการคัดแยกเซลล์ต้นกำเนิดจากไขมันจากนั้นจะทำการกระตุ้นจนได้เซลล์ต้นกำเนิดที่ดีกว่าในเลือดจะมีผลในการรักษาที่ดีกว่าการสร้างคอลลาเจนจากเกล็ดเลือดแต่วิธีนี้ทำได้ปีละครั้งเท่านั้นและราคาจะค่อนข้างสูง

• Fractional RF microneedle

เทคโนโลยีสุดล้ำสำหรับการช่วยเพิ่มมวลของผิวให้กับใบหน้า โดยใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง RF ส่งพลังงานไปกระตุ้นคอลลาเจนอีลาสตินและไฮยาลูโรนิคแอซิด ทำให้ร่างกายสร้างบนผิวได้ด้วยตัวเอง ที่สำคัญด้วยการใช้เทคโนโลยี เข็มนาโนที่ถูกออกแบบมาเฉพาะ เทคนิคนี้จึงทำให้ไม่กระทบต่อชั้นผิวและไม่ทำลายเซลล์ผิวอื่นๆ

• ศัลยกรรมดึงหน้า

วิธีสุดท้ายนี้เป็นนวัตกรรมที่แก้ไขปัญหาริ้วรอย ให้กระชับเต่งตึงขึ้นได้จริงพร้อมทั้งการดูดไขมันแก้มและเก็บเหนียงทำให้กรอบหน้าดูเรียวเล็กลงเป็นนวัตกรรมที่ใช้การผ่าตัดน้อยที่สุดแต่ช่วยให้ใบหน้ากลับมาดูดีอ่อนวัยได้มากที่สุด

 

 

ฉีดโบท็อกซ์ ขอนแก่น , ฉีดฟีลเลอร์ ขอนแก่น , ฉีดฟิลเลอร์คาง , คลินิก ขอนแก่น , ผิวขาว ขอนแก่น

ฉีดโบท็อกซ์ อุดร  ,  ฉีดฟีลเลอร์ อุดร    ,  คลินิก อุดร  ,  เสริมจมูก อุดร

วันดี คลินิก ขอนแก่น (wandee clinic ) คลินิกความงาม ที่ได้มาตรฐาน
มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษา และแก้ปัญหาที่คุณต้องการ
สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ :
วันดี คลินิก  344/17 ซอยรื่นรมย์ ต.ในเมือง อ.เมือง ขอนแก่น 40000

โทร : 097-935-5556
Line : @wandeeclinic
เว็บไซต์ :  www.wandeeclinic.com