5 ประโยชน์ของคอลลาเจนต่อสุขภาพผิว

การรับประทานคอลลาเจนเป็นเรื่องที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้นในยุคปัจจุบัน เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่า มันคือสิ่งที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพในหลายๆ ด้านให้กับตัวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประสิทธิภาพและผลลัพธ์ที่ดีต่อเรื่องผิวพรรณ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่สาวๆ ทุกคนต้องการ การซื้อหาคอลลาเจนมารับประทาน จึงไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่สิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้ก็คือ ประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการรับประทานคอลลาเจนมีอะไรบ้าง ดังนั้นวันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่า เงินที่เราเสียไป กับประโยชน์ที่จะได้รับ จากการรับประทานคอลลาเจนซึ่งมีผลต่อสุขภาพผิวพรรณในด้านต่างๆ มีดังนี้

• ช่วยให้ฝ้าที่ใบหน้าลดลง

การรับประทานคอลลาเจนช่วยให้ฝ้าที่ใบหน้าลดลง ผลลัพธ์นี้คือสิ่งที่ได้จากงานวิจัย ในผู้หญิงจำนวน 62 คนที่มีภาวะฝ้าบนใบหน้า หลังจากที่รับประทานผลิตภัณฑ์ที่ประกอบไปด้วยคอลลาเจนเปปไทด์ และสารสกัดจากดอกเก๊กฮวย 10 กรัม ทุกวัน เป็นเวลา 2 เดือน หรือ 60 วัน พบว่า รอยดำที่ฝ้าเริ่มจางลง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานผลิตภัณฑ์ประเภทคอลลาเจนที่ประกอบไปด้วยสารสำคัญต่างๆ ข้างต้น

• ผิวชุ่มชื้นมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ลดอาการผิวแห้ง

อีกงานวิจัยพบว่าผู้หญิงที่รับประทานผลิตภัณฑ์คอลลาเจน ในปริมาณ 2.5 ถึง 5 กรัมต่อวัน เป็นเวลา 2 เดือน หรือ 8 สัปดาห์ ให้ผลลัพธ์ในเรื่องของผิวพรรณมีความชุ่มชื้นมากขึ้น มีความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ ช่วยลดภาวะผิวแห้ง เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทาน

• ริ้วรอยร่องลึกดูตื้นขึ้น

เมื่อเราแสดงสีหน้าและอารมณ์ บนใบหน้าของเราก็มักจะปรากฏริ้วรอยและร่องลึก การรับประทานผลิตภัณฑ์คอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอยร่องลึกเหล่านั้นลงได้ จากงานวิจัยและการศึกษาจากผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มผสมคอลลาเจนทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์

• กระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ด้วยตัวเอง

การรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่องในปริมาณที่เหมาะสม ช่วย กระตุ้นให้ร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้ด้วยตัวเองอีกครั้งแม้จะอายุเพิ่มมากขึ้น เราไปถึงการเสริมสร้างคอลลาเจน ด้วยการเพิ่มโปรตีนในร่างกาย จะยิ่งช่วยให้โครงสร้างผิวรวมทั้งอิลาสตินและไฟบริลลิน เพิ่มมากขึ้นด้วย

• ชะลอความแก่ของผิว

อายุผิว ไม่ได้หมายถึงอายุของเรา แต่อายุผิวหมายถึงอายุเซลล์ ดังนั้นหมายความว่า ใครก็ตามที่อายุ 20 แต่มีผิวดูแก่ เหมือนผิวคนอายุ 30 ขึ้นไปหรือผิวอายุคน 40 นั่นหมายความว่าอายุผิวของคนแก่ลง จึงทำให้ดูแก่ก่อนวัยนั่นเอง การทานคอลลาเจนจะช่วยชะลอความแก่ของผิวได้ ในกรณีที่รับประทานอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตาม การที่จะมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส และการรับประทานคอลลาเจนให้ได้ผลดี ตาม 5 ประโยชน์ของการรับประทานคอลลาเจน ข้างต้นนี้ จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารหลักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดูแลตัวเองในด้านการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก และปรับสภาวะอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ ก็จะช่วยให้เราเป็นเจ้าของผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสดูอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอนั่นเอง